MEVSİMİNDE YENEN MEYVE
YANLIŞ : Meyveler mevsimine göre yenmelidir.
DOĞRU : Yazın muz yemenin hiç bilmediğiniz faydaları olabilir.Eğer sofranızı sizi mutlu eden bir yiyecekle tatlandırmak isterseniz, yazın muzu tercih edebilirsiniz.
İçeriğindeki triptofan tüketildiği zaman serotonine döner,ki o da meşhur olarak bildiğimiz mutluluk hormonu olarak adlandırılır.
Bu sayede kış ve yaz mevsimleri arasındaki geçişte maruz kalabileceğiniz Mevsimsel Uyum Bozuklu Sendromu riskini azaltabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder